Som en liten oas är vi; fylld av träningsglädje och omtanke. Hos oss kan du antingen hitta eller hålla formen – i din egen takt och när det passar dig. Med vår expressträning arbetar du igenom hela kroppen på en halvtimme och går ut genom dörren med skönt trötta muskler och ett gott samvete. På väg till eller från något.
En avkopplande och tillåtande atmosfär, kunniga och engagerade instruktörer samt regelbundna återkopplingar och uppföljningar. Med oss är det enkelt att må bra och vara hälsosam. För att det är roligt och lätt att träna.
Vi vill att du ska må bra, inifrån och ut.
Feel good – look great!
Aktiv Kvinna-studion Slottsstaden fyller 10 år! Det firar vi med öppet hus torsdagen den 6 december klockan 17:00 till 20:00. Vi bjuder på skumpa med tilltugg. Observera att vi stänger för träning 17:00. Varmt välkommen att titta in!
Vårt julerbjudande är:
Vi ger dig en månad gratis träning när du tecknar 12 månaders medlemskap, före den 31 december 2018, startavgift tillkommer. Välkommen att maila, ringa eller besök oss i studion för att boka tid för inskrivning!
Vi har ett nytt träningsredskap i studion, Sissel Pilates Core Trainer – ett allround-redskap för en effektiv core-träning. Det består av ett gummiband i fyra öglor som gör det möjligt att träna både armar och ben samtidigt. Passa på att använda det i din sommarträning här hos oss i studion!
Vi har glädjen att kunna erbjuda våra medlemmar 15 % rabatt genom vårt ombud hos Malmö Opera. Detta erbjudande kanske gör att du äntligen kan komma iväg på den där föreställningen som du länge velat se. Operan har många fina föreställningar med ett brett urval som passar de allra flesta, ung som gammal. Du är välkommen in i studion för mer information och titta i aktuell katalog över Malmö Operas utbud!
Som ni alla säkert redan vet har vi på Aktiv Kvinna kvinnors hälsa i fokus. Träningen och vad vi stoppar i oss påverkar hälsan mycket. Lotta Magnusson, som har jobbat med kost och hälsa i 15 år, välkomnar till en presentation av vikten av hälsa på cellnivå. Nya vetenskapliga insikter om hälsa handlar om förhållandet mellan de essentiella fettsyrorna omega-6 och omega-3. Båda är essentiella för viktiga funktioner i våra kroppar. Problemet är den obalans mellan dessa fettsyror som har skapats på grund av förändringar i vår kost under de senaste åren. För mycket omega-6 i din kost och kropp skapar obalans. För lite intag av de viktiga omega-3-fettsyrorna EPA och DHA skapar obalans.
Välkommen på informationsträff i studion – skriv upp dig på listan i studion eller ring oss och boka en tid.
| Måndag | 07.00 - 20.00 |
|---|---|
| Tisdag | 15.00 - 20.00 |
| Onsdag | 07.00 - 20.00 | Torsdag | 15.00 - 20.00 |
| Fredag | 07.00 - 18.00 |
| Lördag | 09.00 - 13.00 |
| Söndag | 10.00 - 14.00 |
Öppettider jul- och nyårshelgerna
Söndag 23/12 klockan 10-14
24, 25, 26/12 Stängt
31/12 Stängt
1/1 Stängt
Lördag 5/1 klockan 9-13
Söndag 6/1 Stängt
Aktiv Kvinna, Malmö Erikslust
Köpenhamnsvägen 49
217 71 Malmö
040-262410
