Aktiv Kvinna - Malmö

Kom i form! För dig som startar ett nytt 12-månaders abonnemang bjuder vi på första månaden (värde 399 kr) och startavgiften (värde 595 kr).

Boka en gratis provträning med instruktör som visar dig vårt koncept med Express cirkelträning.

Tipsa gärna din väninna om detta fantastiska erbjudande och träna tillsammans.

Rekommendationerna för alla över 70 år och de som är i riskzonen, är att stanna hemma, men vi vill även försöka att hålla normalitet så långt det är möjligt. Det är viktigt med träningen – framförallt i dagsläget – för att bibehålla ett gott immunförsvar. Vi försöker att tillgodose på ett så säkert sätt vi kan för att du ska komma hit och träna.

Till dig som är över 70 år, i riskzonen eller orolig för smitta men vill träna ändå. Vi har speciella träningstider (ingen gruppaktivitet) där du kan boka en tid på 30 minuter mellan kl 12.00 -16.00 måndagar, onsdagar och fredagar. Du bokar in dig och då tränar endast två medlemmar åt gången i studion.  Det finns plasthandskar om du önskar, vi sprittvättar av mattor, redskap, hantlar och handtag så mycket vi kan. Ytterdörren kan vara öppen vid önskemål och om vädret tillåter. Tvål och vatten eller handsprit finns i studion att använda före och efter träningen. Vi föreslår att ta en rask promenad eller cykeltur till studion så är du redan uppvärmd när du påbörjar din träning.

Ring, maila eller kom in och boka tider redan nu. Vi har redan namn på listan.

Vi kommer att testköra detta två veckor fram och om inga andra direktiv kommer så utvärderar vi efter hand.

Självklart är det ingen som kommer hit om du på något sätt misstänker att du har en vanlig förkylning eller influensakänning.

Vi hoppas att alla andra har förståelse för detta och kan komma på andra tider än dessa. Allt för att hjälpas åt så att alla som vill kan få till sin träning.

Dessa dagar är det inte så många som kommer och tränar hos oss, ibland är det alldeles tomt i studion – fast vi har öppet som vanligt. Överläkare och professor i infektionssjukdomar Björn Olsen rekommenderar träning trots coronavirusets framfart. Är du tveksam kan du titta in i studion, är det många som tränar så vänta till ett senare tillfälle. Tider då det är som minst besökare i studion är oftast mellan klockan 12 till 16. Tänk på att hålla avstånd till andra och tvätta händerna. Alla ytor och handtag sprayar vi regelbundet med en speciell gymdesinfektion.

När du inte besöker oss rekommenderar vi dig att gå ut i naturen, promenera och fika tillsammans med en vän på en bänk.

Vår nya crosstrainer. Kom in och prova den!

Vi har glädjen att kunna erbjuda våra medlemmar 15 % rabatt genom vårt ombud hos Malmö Opera. Detta erbjudande kanske gör att du äntligen kan komma iväg på den där föreställningen som du länge velat se. Operan har många fina föreställningar med ett brett urval som passar de allra flesta, ung som gammal. Du är välkommen in i studion för mer information och titta i aktuell katalog över Malmö Operas utbud!